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Sí, puedo intentarlo

Nuestra personalidad, nuestra educación, los grupos sociales a los que pertenecemos, las circunstancias que nos rodean. A veces, algunos de estos aspectos, nos llevan a percibir un grado de insatisfacción en nuestras vidas que acaban afectándonos profundamente.

Sentimos que se nos escapa de las manos el control de lo que nos sucede. Que somos incapaces de salir de ese pozo en el que estamos metidos. Creemos incluso que sabemos cuál es la solución, pero al final nos damos cuenta de que estamos en el mismo punto.

Es una lucha constante, es un esfuerzo en el que no vemos la recompensa. Ahora avanzamos, ahora retrocedemos.

Nos preguntamos ¿será esto siempre así? ¿tendré que vivir en esta insatisfacción toda la vida? ¿será cuestión de adaptarme y no buscar nada más?

Y la pregunta clave ¿me quedan fuerzas para intentar algo más?

Respóndete tajantemente...SÍ, PUEDO INTENTARLO

Tu primera consulta

 

   Cuando una persona considera que un profesional de la psicología, quizás pueda ayudarle en su problema, es que es muy probable que haya hecho algún intento por solucionarlo previamente, y no haya conseguido hacerlo desaparecer de su vida.

   La persona acude a la consulta del psicólogo, con dos dudas: ¿Será este profesional capaz de hacer que desaparezca mi problema? ¿Cuánto tiempo tardaremos en hacerlo desaparecer?

 

La primera cuestión es clave para que la persona se entregue a la terapia propuesta por el psicólogo. La duda de la persona, sobre si ese paso que está dando le reportará la solución definitiva, es absolutamente legítima, en cuanto que ella piensa, que ya ha intentado lo que cree que está en su mano, y que difícilmente otra persona sea capaz de solucionar “su problema”.

   La persona que aparece en la consulta con resistencias a creer que el psicólogo le puede ayudar a mejorar su vida, no necesariamente tiene que ser más difícil de que se acaben resolviendo sus problemas.

   Estas personas pueden llegar incluso a darle más valor a los primeros refuerzos positivos u objetivos alcanzados. Observándose en ellas unos cambios más consistentes y firmes en las modificaciones de conductas y pensamientos.

   Para aquellas otras personas que acuden a la consulta con una supuesta entrega total (la mente siempre se reserva alguna resistencia al cambio), la facilidad inicial para el psicólogo no indica que toda la terapia vaya a seguir el mismo patrón de entrega. Y además, la aplicación de la duda por parte del paciente, hace trabajar a la mente en la comprensión del cambio. Por tanto, es el mismo psicólogo quien tiene que ir facilitando a la persona a llegar a su propio razonamiento.

 

La segunda cuestión sobre cuánto tiempo tardará la terapia en hacer desaparecer el problema, tiene una sola respuesta: depende de la persona, depende del problema, dependen de las circunstancias de la persona, y depende del psicólogo por supuesto.

   Esto es una sola respuesta, no son cuatro, porque la solución al problema está ahí, en ese momento del paciente, en el momento en que aparece por la puerta de la consulta.

   La evolución en la solución del problema de la persona, no pasa nunca por alargar y alargar el número de sesiones. No consiste en crear una persona distinta, sino en modificar parámetros de pensamiento y de conducta, que le están llevando a bloquearse como persona y no permitir su crecimiento.

 

 

 

Juan F. Velázquez

 

Licenciado en Psicología

Colegiado nº: M- 26744

 

Consulta en Madrid 


 

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